Le temps de respirer. Le temps de lâcher prise. Le temps d’être, ici et maintenant. Le temps pour Soi.

Inspirez profondémment, expirez lentement.
Écoutez le chant du bol tibétain, ressentez ses vibrations dans tout votre corps. Les tintements des Tingsha vous invitent à laisser ici tout ce que vous ne voulez plus. Prenez conscience de votre être, ici et maintenant.
Votre corps se relâche. Votre esprit s’apaise, vos pensées disparaissent.

Le massage peut commencer.